Je mentionne la pratique « sur un matelas au sol », comme l’un des critères définissant le Shiatsu. C’est ainsi que je l’ai découvert en tant que receveur, le massage thérapeutique japonais. C’est ainsi que j’ai été formé et ainsi que je l’exerce de la façon la plus confortable. Je sais pourtant que ce n’est pas une règle absolue. J’ai déjà reçu du Shiatsu sur table et viens de participer à une formation de Shiatsu sur chaise. Ce qui m’amène à nuancer ma définition de la discipline.
Sur un futon au sol
C’est effectivement la forme originelle du Shiatsu, technique issue de massages traditionnels japonais, transmise notamment dans les dojos d’Arts Martiaux. Les images anciennes sont là pour nous le rappeler.
Le travail au sol permet une grande liberté de mouvement pour le praticien, qui utilise non seulement ses mains, mais aussi ses genoux, ses coudes et ses pieds. C’est une approche qui privilégie les transitions fluides et une connexion plus intime avec le receveur. Le binome se trouve placé dans un espace inhabituel
Avantages :
- Le praticien se déplace de façon fluide et garde une grande stabilité.
- Les pressions sont appliquées avec différentes parties du corps.
- La connexion plus directe du receveur avec « la terre » favorise son ancrage.
Précautions nécessaires :
- Le tapis ou matelas doit être confortable pour le receveur comme pour les genoux du praticien.
- Le praticien doit être souple et endurant dans ses déplacements au sol.
- Le confort du receveur doit être très surveillé, en particulier en décubitus ventral, lorsque sa sa tête est tournée sur le côté.
- Le receveur doit être en mesure de descendre facilement au sol, puis de se relever à la fin du soin.
Sur chaise
Le shiatsu sur chaise est une forme plus accessible, parfois appelée Amma, et utilisée notamment dans les contextes professionnels ou lors d’événements publics. Le receveur s’assoit sur une chaise spécialement conçue, avec appui pour la tête et les bras.
J’ai suivi récemment une formation à cette technique appelée Amma, au Centre Mandala de Tanger. Praticien et enseignant à Bruxelles, Majid Ben Hammou nous a initié à un protocole de relaxation bref et efficace.
Je me suis équipé d’une telle chaise et l’utilise désormais en complément du futon, pour diversifier ma pratique.
Avantages :
- La chaise donne un accès plus facile aux personnes ayant des difficultés à s’allonger.
- Elle s’adapte à des séances courtes (15-30 minutes) mais efficaces.
- La chaise se transporte facilement et nécessite moins d’espace qu’un futon.
- Elle s’inscrit davantage dans un environnement professionnel.
Inconvénients :
- La position du receveur limite les zones travaillées (principalement le dos, les épaules et la nuque).
- L’accès à certains points d’acupuncture (tsubos) n’est pas possible.
- Le soin offre moins de richesse technique.
Shiatsu sur table
Le shiatsu sur table s’inspire de l’approche de massage conventionnel. Il est parfois réclamé par des personnes qui souhaitent un confort optimal. Certains praticiens le privilégient. Ils utilisent généralement la table, en position basse et sont formés pour appliquer les pressions, avec des appuis solides.
Je n’ai jamais donné de véritable Shiatsu sur table, mais j’en ai déjà reçu, et ne conteste pas que cette pratique est aussi possible, dès lors que l’on est formé pour.
Avantages :
- La têtière offre au receveur un meilleur confort pour sa tête et sa nuque.
- La table permet un accès facile aux personnes qui se déplacent difficilement
- Cette pratique convient aux Shiatsushis ne sont pas à l’aise lorsqu’ils travaillent au sol.
Inconvénients :
- La liberté de mouvement du praticien est limitée.
- La table dépliée réclame davantagel d’espace.
Comment choisir le meilleur support ?
Le choix entre le shiatsu au sol, sur chaise ou sur table dépend rarement du receveur, mais plutôt de la pratique du shiatsushi. Celui-ci choisit en fonction de ses compétences, de l’espace disponible, et de la nature de la séance. Je pense utile de savoir expliquer au receveur pourquoi j’opte pour une méthode plutôt qu’une autre, afin de le rassurer et de lui offrir la meilleure expérience possible.
